JJ's
AKTF!!
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

JJ's > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Сегодня — воскресенье, 24 июня 2018 г.
Start 6|25 August Young 10:07:18

Нынешние­ временн­ые страдан­ия ничего не стоят в сравнен­ии с тою славою,­ которая­ откроет­ся в нас

horribly

­­

Короче, кошмар... Два дня не могла писать нормальные записи в дневнике. Времени совершенно не было сесть за комп.
Сейчас решила написать более рано, вечером совсем времени не будет

Вчера отметка на весах меня крайне обрадовала 59
Но выпускной младшей сестры... я съела шашлычок, один кусочек картошки и пару кусочков селедки
все это успешно запила Pepsi...

сегодня уже втсал и 60 кг .опять
БОЖЕ МОЙ как же так! Ладно, праздники кончились, соблазн исчезнет.
Уже же 6 день ! А я скинула 2 кг... если бы не вчера то 3 кг.

Буду сегодня держаться, пить воду
стараться писать в дневнике

осталось всего-то 19 дней


Категории: DIET
14:43:28 August Young
Никита, напоминает мне маленького мальчика в песочнице с конструктором
Start 5|24 August Young 09:31:20

Нынешние­ временн­ые страдан­ия ничего не стоят в сравнен­ии с тою славою,­ которая­ откроет­ся в нас

Впервые за долгое время стала весить 59 кг.
вечер все испортил

Категории: DIET
| отголоски дождя ночной торговец 07:48:04

| omnia vincit amor |

­­
Уже более чем два месяца не было дождей.Даже намека.Вот "что-то" вчера вечером было.Потому что другими словами это попросту и не опишешь.Две минутки слабо покапало,создало еще парни и все с:
Нузачто.
Закупилась кукурузой.Впервые в этом году.Хотелось бы побольше клубники еще,но она уже кажется отошла.А зря)0
Бантосов снова покрасили.
Чонгук.Малиновый.Ма­линовый Чонгук.Повторяю,это­ не учебная тревога.Малиновый Гук.
Конечно же Тэтэ все к лицу.Особенно еще блондинистый маллет с синими линзами.Мммм~
Эвент в Элдарии идет полным ходом.Пока собрала один костюмец.Успеть бы вообще.Галорза получить заманчиво.Особенно если на халяву бы.Не охота донатить.
Начала смотреть очередную дорамку.Хваюги.Снач­ала не заходило,а потом бам-с и двое суток уже смотришь как марафоном.И как обычно,за отношения героев переживаешь больше чем на свои : D
Особенно понравились отношения между второстепенными персонажами зомби и демоном развратником,по совместительству к-поп айдолом : D
Это мило,аж сердешко щемит
­­ ­­
­­ ­­


Категории: Жизнь
Вчера — суббота, 23 июня 2018 г.
хочу так: сидишь никого не трогаешь а тут бааац и sms приходит "я по... аяко сано 17:27:02
 хочу так:
сидишь никого не трогаешь а тут бааац и sms приходит
"я по тебе скучаю"
Позавчера — пятница, 22 июня 2018 г.
. Blаck Velvet 21:04:00
Просто сказочное свинство. Я хочу посмотреть СПН, т.е. пересмотреть и посмотреть дальше, хоть по чайной ложке и с перерывами (и в оригинале заодно, с оригинальными же сабами), но, блин, не могу. Мне страшно хдд Хз, когда моя бедная НС так растрепалась, раньше всё вроде тоже плохо было, но не настолько.
Пересматривала двухсотую, например, - дёргалась от чучела. Хотя ну оно же вообще не страшное, оно нелепое. =/
ИРЛ в последнее время та же фигня. На неделю оставалась одна, боялась закрыть шторку в ванной =_= клиника, ящитаю. Не у одной меня, впрочем: видела тут Ви, жалуется на похожую фигню.

где-й то я, интересно, подцепила жёлтую лихорадку, м?


Категории: Про я
Start 4|24 August Young 21:03:46

Нынешние­ временн­ые страдан­ия ничего не стоят в сравнен­ии с тою славою,­ которая­ откроет­ся в нас

Съела только уху
я молодец

минус два сантиметра груди
один см. талии
и 1 см бедра

ураа


Категории: DIET
21:07:22 August Young
забыла съела утром два яйца с компотом и абрикосов пару штук
\\ kermitfrog19 13:13:42

Мы добивае­мся не правды,­ а эффекта


делает вид што нихуя не помнит по тз
@
пересылаю своё письмо и его, где он окает всё
@
- а я разве согласовывал?





S U K A S L E P A Y A
показать предыдущие комментарии (44)
13:37:57 kermitfrog19
а там обоим мальчишкам лет по 25 а степе за 30, я думаю недолго осталось
13:38:07 kermitfrog19
пара лет и они натаскаются до его уровня
14:12:11 Лyк.
ему нужен имиджмейкер дабы помочь пусть не остаться на вершине а хоть не улететь птахой..
15:36:09 kermitfrog19
сотрудник стёпы написал, што тот совсем приуныл сейчас на банковском проекте, мб выеб моих нервов это единственная радость в его жизни, лол
четверг, 21 июня 2018 г.
|all night long| licht. 23:56:11
y o u r s k i n
s m e l l s l i k e
l i g h t
I t h i n k y o u a r e
t h e moon
.

­­


Музыка t a e m i n - l i k e u
Категории: It's for you
Start 3|25 August Young 14:43:53

Нынешние­ временн­ые страдан­ия ничего не стоят в сравнен­ии с тою славою,­ которая­ откроет­ся в нас

melancholia

­­

С каждым разом, как я прибавляю день в дневнике, мне становиться страшно. После вчерашнего обжорства на меня напала меланхолия... Совершенно ничего не хочу делать.
Опускаются руки. Дело не том, что я пью одну только воду и у меня нет сил... нет, я просто морально устала.
Ведь эти 25 дней не просто дни моего похудения, это также дни ужасного ремонта. Мама ходит с таким лицом, что мне хочется пойти и утопиться.


....

говняшка, а завтра опять в универ обходной лист подписывать.

Категории: DIET
14:47:35 August Young
Утро чай с сахаром и пол огурца i53.beon.ru/36/14/3001436/13/127656713/ttdADVOVX7k1.jpeg
14:50:52 August Young
после универа вода со льдом i53.beon.ru/36/14/3001436/19/127656719/sKaJ7psxvGA.jpeg
14:51:51 August Young
после того как я поспала i53.beon.ru/36/14/3001436/22/127656722/PugynXTI5W0.jpeg
Повышение НДС приведет к росту цен Alexander Kirpikov 05:15:08
 Правительство России внесло в Госдуму законопроект, повышающий налог на добавленную стоимость с восемнадцати до двадцати процентов. Это отразится на ценах. Подробнее см. http://kirpikov.ru/­povyshenie-nds-prive­det-k-rostu-cen/

Поделитесь новостью в соцсетях!

Составим исковое заявление в суд, заявление о вынесении судебного приказа, возражения на судебный приказ и иные юридические документы http://kirpikov.ru/­service/iskovoe-zaya­vlenie/

Если вам требуются юридические услуги, запишитесь на юридическую консультацию по телефонам: 8 (922) 98-98-223, (922) 98-98-224 или по е-mail: info@kirpikov.ru

ПОМНИТЕ, к юристу, как и к врачу, нужно обращаться вовремя!

Не забудьте подписаться на нас в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/kirp­ikovru
Facebook: https://www.faceboo­k.com/kirpikovru/
Instagram: https://www.instagr­am.com/kirpikov.ru/
Twitter: https://twitter.com­/kirpikovru
Одноклассники: https://ok.ru/kirpi­kovru
Google+: https://plus.google­.com/u/0/10239362588­5031203961
Youtube: https://www.youtube­.com/channel/UCGQHqs­XxsBuO5J3-QlKgBtg

ОБРАЩАЙТЕСЬ к нам http://kirpikov.ru/­faq/, и ваши вопросы не останутся без ответа!

Категории: Kirpikov, Акцизы, Бизнес, Законопроект, Кирпиков, Налоги, Ндс, Пенсионный возраст, Юрист
среда, 20 июня 2018 г.
IDI NAHUI анрол 22:05:46
NU VOT OPYAT' OPYAT' RUDENKO NE SMOG DONESTI INFORMAЦИЮ CHTO YA DELAYU NE TAK???????? KAK PEREITY NAPRYAMUYU K SUTI? YA HOTEL SKAZAT' CHTO VREMENI 1:02 NO YA BI DAL GDETO CHASOV 8OSEM VECHERA. POMOGITE POSCHITAT' ETO U MENYA 5 LISHNIH CHASOV ILI YA 5 PROEBAL????????????­ POSHEL NAHUI!!!! Poshel NAHUIIIIIIIIIIIIIII­IIIIII
--- Цунцун 2D 17:57:51

Save me, kill me.

u mijn ruimte
Start 2|25 August Young 15:09:43

Нынешние­ временн­ые страдан­ия ничего не стоят в сравнен­ии с тою славою,­ которая­ откроет­ся в нас

fail

­­

Краткий отчет за вчерашний день: прошел хорошо, есть не хотелось. Усталости на удивление не было.

Сегодня проснулась рано. Необходимо было ехать в больничку, аж на другой конец города, ради ненужной флюорографии ­­.
Но если честно, я думала это хорошо. Ходьба это полезно для моего положения.
С больницы поехала прямиком в универ сдавать книжки в библиотеку, а от туда пешком дошла до автовокзала.
Настроение было великолепное ­­
НО ПОТОМ, что-то пошло не так!
во мне проснулась РАСПЛЮША !

­­

Мама наготовила для совей подруги мою любимую картошку с мясом в духовке, пиццу и купила коллы.
Я все сожрало.

А потом пошла на первую примерку платья и умерла от ужаса.
Выгляжу как броненосец ­­

Белый цвет меня убивает...

Мама сказал будет следить за моим рационом. Сестра же сказала мне ничего не поможет

АХАХХАХА
­­


Музыка Maroon 5- Three Little Birds
Категории: DIET
показать предыдущие комментарии (3)
16:26:13 August Young
II. Упражнения для уменьшения груди. 78.media.tumblr.com/d56a858b64da48ad40e29761ba24a854/tumblr_pal7b1ZsEu1u6ir73o4_1280.jpg Что касается упражнений, то основная их цель - нагрузить грудные мышцы. Список их схож с теми, которые позволяют сделать грудь упругой. В частности, вот основные из них...
еще...
II. Упражнения для уменьшения груди. ­­

Что касается упражнений, то основная их цель - нагрузить грудные мышцы. Список их схож с теми, которые позволяют сделать грудь упругой. В частности, вот основные из них:

№1. Отжимания. (САМОЕ УЖАСНОЕ)

Одно из самых эффективных упражнений на грудь, которое позволяет (в том числе) уменьшить количество жировых отложений в области декольте.
ссылка на то как правильно отжиматься http://ferrum-body.­ru/kak-pravilno-otzh­imatsya.html
Выполните 3 подхода по 10-12 повторений.

Кардио активность.

Отдельный пункт Ваших тренировок – аэробная активность. С помощью них Вам необходимо раскрутить свой метаболизм и снизить общий процент жира в теле. Для достижения оптимальных результатов необходимо перемежать силовые и кардио тренировки, выполняя их 3-4 раза в неделю.

Аэробная активность не обязательно должна быть монотонной – кручение педалей на велосипеде по 35-40 минут. Отличным вариантом может стать плавание, которое за 30 минут (брасс) сжигает порядка 400 калорий. Стиль плавания на спине (руки движутся назад как мельницы) – поможет не только избавиться от жира в груди, но и создать привлекательную ее форму.

Также женщинам с большой грудью необходимо иметь ввиду, что им стоит избегать аэробных упражнений, в которых постоянно подпрыгивают их малышки, например, бег. Однако если Вы любительница беготни, то тогда используйте специальные спортивные бра, которые будут держать грудь в жестком корсете.

16:34:29 August Young
Как правильно одеваться, чтобы скрыть большую грудь ну уж точно не так как на картинке 78.media.tumblr.com/b86aa3be63f47c8a3153a50c6e60c23e/tumblr_pajlenLF1q1up74svo1_500.jpg №1. Носите минимизирующий бюстгальтер. Это специальный тип бюстгальтера, который не добавляет объема Вашей груди. Также...
еще...
Как правильно одеваться, чтобы скрыть большую грудь ну уж точно не так как на картинке­­

№1. Носите минимизирующий бюстгальтер.

Это специальный тип бюстгальтера, который не добавляет объема Вашей груди. Также, если Вы активная девушка (и вообще) обратите внимание на спортивный вариант бра. Такой тип обеспечит максимальную поддержку и не даст Вашей груди хлюпать.
№2. Носите правильную одежду.

Необходимо уметь правильно подбирать гардероб - отвести внимание с груди и приковать его ко всему образу. Для этого необходимо избегать:

плотно облегающей одежды (например, водолазки);
одежды с разделение на верх и низ;
носить топы/рубашки/кофточ­ки с V-разрезом, подчеркивающим линию декольте;
горизонтальных полос (носите узкие вертикальные).

­­
16:35:04 August Young
Необходимо носить: одежду, которая соответствует своему размеру (не свободная и не тугая); футболки/кофточки в стиле туники; расклешенные книзу рубашки; одежду, подчеркивающую бедра (например, объемные юбки). ferrum-body.ru/wp-content/uploads/2017/03/jb8iht.jpg
19:56:26 August Young
КАК ВСЕ НЕ ХОРОШО СЕГОДНЯ НЕ ЗАХОТЕЛА БЕГАТЬ i53.beon.ru/36/14/3001436/34/127653034/vlHEkwkV4Ms.jpeg i53.beon.ru/36/14/3001436/35/127653035/4fJckOsIQnY.jpeg
Наследственные болячки Диана Котик 06:46:05
Ещё кусочек предыстории знакомства с Тенью. Писала недавно про железобетонную стену. Спешу похвастаться: пробито. За ней сидела мамина милашка Добби, которая, похоже, моей Добби приходится тоже мамой. Хм, а болячка-то наследственная… От папы больные глазки, от мамы щенячьи… Генетика…

Ладно, позвомущались и хватит, теперь обо всём по порядку. Заговорили с мамой о том, хотела бы она со мной встретиться в следующей жизни или нет. Она ответила, что да, но только чтобы посмотреть, как я устроилась, взаимодействовать не хотела бы. Почему? Потому что я её только учу, а на душе у неё холодно. Разгребая сугробы, пришли к тому, что она не чувствует, что у неё есть своё место в моей жизни. Только своё, никому больше не принадлежащее. И выражается это в том, что, когда я общаюсь с кем-то другим, я, внезапно, не думаю в это время о ней. Забываю позвонить, написать СМС, не бросаю человека на полуслове ради того, чтобы ответить ей или что-то для неё сделать, и т. д. Она, мол, ради меня любого послать готова, даже родную сестру подвинуть, а я ей предпочитаю всех подряд.

Я спросила напрямую, значит ли это, что она хочет всегда быть для меня на первом месте и видеть меня всегда доступной для неё. В ответ пошло самоуничижение по поводу "я хочу иметь какое-то место в твоей жизни, но я ничего от тебя не хочу, мне ничего не надо, я привыкла, что буду одна, когда со мной что-то случится, не надо мне ничего, просто иногда вспоминай обо мне, когда общаешься с друзьями, но это не для меня, а для тебя..." Текст был гораздо более длинным и эмоциональным, из него сквозило страхом, бесправием, безысходностью и горькой обидой. Я видела, что мама понимает, что не может требовать, чтобы я ставила её на первое место, а быть на этом месте хочется. Поэтому и обижается, когда я предпочитаю ей кого-то другого. Но обижаться на меня нельзя - переругаемся. Поэтому надо говорить мне, что ничего такого она не хочет, не достойна, не имеет прав, и вообще ко всему привыкла и ждёт смерти. А за всем этим банальная нуждаемость в простом человеческом тепле, поддержке и душевной близости. Базовая потребность в принятии и принадлежности. Неудовлетворённая. У обеих. То есть мама боится моего отвержения и не верит, что важна для меня, но понимает, что девочка выросла, маму на второй план, и вообще у меня есть человек, который мне намного дороже. Прав не имеем, потребность имеем. Как удовлетвориться обходными путями? Через вот такие вот эскапады...

Конкретно о решении описанной сложности:

...*идёт четвёртый час взаимной проработки*
-Мама, я твои навязчивые попытки со мной связаться воспринимала как контроль и гиперопеку. Я этого накушалась, мне этого не надо, у меня здесь границы.
-*Самоуничижение, манипуляции, пассивная агрессия*
-Девочка выросла. Ты мой паспорт видела? Не. Надо. Меня. Опекать. Захочу - вообще дома ночевать не буду. И не дозвонишься.
-*продолжает Добби-монолог*
-Хорошо. Ок. Возможно, ошибка перевода. Ты когда СМС посылала, это была опека?
...*полчаса сопротивляется прямому ответу на вопрос, потом сдаётся*
-Нет. Это была попытка подтвердить для себя, что я могу быть уверенной, что, если мне станет плохо, ты будешь на связи.
-Бинго. То есть ты мне названивала, чтобы подтвердить себе эту уверенность, а я перевела как гиперопеку. Я не буду брать трубку, когда подозреваю нарушение своих границ, поэтому мы делаем тебе шаблон СМС с "я волнуюсь", и ты мне его отправляешь, когда хочешь поиграть в наседку. В остальных случаях звонишь. Я знаю, что это не оно - я беру трубку.
-Договорились.
*разучиваем процесс отправления наседкиной сообщеньки*.

Взяли на вооружение. Теперь проблемы будут решаться так:

-Ты сейчас сделала вот это действие, и оно мне напоминает Х.
-Нет, я имела в виду Y, Z и немного N.
-Давай вместе подумаем, как ещё ты можешь делать Y, Z и N так, чтобы они не напоминали мне Х.
-Давай.

За любым раздражающим действием стоит определённый мотив (зачем это лично тому, кто это делает), цель (позитивный результат, который хочет получить человек), идея (убеждения и суждения, обосновывающие действие), эмоция (порыв души, на котором действие делается) и ещё много всего интересного. Если это распутать и вынести в диалог, можно прийти к тому, что того же самого можно легко добиться, не раздражая собеседника, а ещё лучше даже не включая его во взаимодействие. Самостоятельно. Ручками =) Этот переводческий (я бы даже сказала герменевтический) подход мне нравится гораздо больше, чем тот, что мы практиковали раньше, просто убирая косяки как таковые через "больше так не делай. Пообещай и договорись о санкциях на случай повторения". Альтернативных вариантов всегда как минимум пять, и важно видеть их все, чтобы иметь возможность выбора. А потребности и желания, стоящие за мотивами, целями, идеями, эмоциями и всем остальным, достойны того, чтобы быть удовлетворёнными. Всегда. Априори. Независимо ни от каких обстоятельств. Главное выбрать, как.

"Наша истина - путь к одному исходу, важно как мы обходимся с ней" © Ольга Вайнер

P.S. Зацепил меня этот случай, многое прояснил в отношениях с дорогим для меня человеком. Да, через взрыв, через Её и мою боль, но на пользу. Спасибо, мама, за чистое зеркало.

Настроение: гордость за нас с мамой
Хочется: Продолжать в том же духе
Категории: Семейно-психологичес­кое
вторник, 19 июня 2018 г.
тема... YoonaMin 20:44:46
Я какое-то время думала чтобы мне сюда выкладывать и придумала. Я буду выкладывать мини-истории. Я кейпопер и поэтому я буду писать романтические, грустные и другие истории. Я обычно не упоминаю имён и поэтому можете представлять кого угодно, хоть своего парня.
PS. Буду ждать от Вас комментариев с критикой или нет;-)­ ­­
показать предыдущие комментарии (69)
22:09:05 Agust.D
отлично, ибо мне всё-равно было бы лень
22:10:08 YoonaMin
Я бы пошла, но мне нужно придумать тему и написать мини-историю...вот так...
22:22:29 YoonaMin
Ладно, я пошла спать. Если захотите утром поговорим.
22:25:46 Agust.D
хах, тема и стори таки отложены? приятных)
Что-то я внезапно соскучилась... Lukiny 20:10:37
Итак..
Черт возьми, как много прошло времени, аж с Днюхи.
С другой стороны сегодня тоже Днюха, только не моя, это все еще к слову о символике 19 июня в моей жизни. А я опять не дома, не с друзьями, не на ежегодном слете фанатов одного малоизвестного (пока что) драматурга, и к тому же совершенно трезвая. Хотя столько поводов.

Как лирическое отступление хочу зачем-то написать, что вот в данный момент пьяный мужик у меня под окном, кажется его зовут Рома, судя по ору, поет у меня под окном пьяный гимн, потому что, цитата: "Россия рулит, круто, ваще, да!!!"

Так вот поводы. Перво-наперво сегодня традиционный день поклонения прошлому, великолепию 13-ти лет, чат-любви и посиделок на поле под зонтиком с "колокольчиком". Это достаточно личное такое, поэтому поехали дальше.
Я сдала гос экзамен, хвала небесам, эта пятилетняя ипотня закончилась наконец. Дайте диплом уже, я пойду. Хотя грех таить, по профессорам нашим я буду безумно скучать.
А еще сегодня дали горячую воду, и, пожалуй, этому событию я радовалась как дитятка собачке с мороженным. Это настолько восхитительно божественно, что аж жить, петь и танцевать захотелось. Соседи, простите. Беруши бесплатно.
Но ссылками перессылками я почему-то снова на беоне и строчу какую-то дичь, потому что хочется нести дичь. Мне же мало было нести ее сегодня на госах.
Знаете что такое индивидуальная психокоррекция? И слава господи.
Надо бы лечь спать. Надо было сделать это еще вчера, точнее сегодня в час ночи, но оказалось, что поболтать со старым не так давно снова найденным другом оказалось гораздо важнее, чем выспаться. Впрочем, у меня всегда есть достойный повод прохерить ночь на что угодно, кроме собственно сна.
И если вместо того, чтобы лечь после написания этой нудной неинтересной истории моего дня, я пойду разбирать свой стол переезда ради, то это не будет удивительным. Совсем.
Но и это вряд ли, потому что в соседней вкладке открыта потрясающе красивая мрачнота, которую опять-таки сегодня в два ночи оказалось очень важным почитать.

Расписалась я что-то, небось сказывается экзамен. Или слишком долгое отсутствие. Или мрачнота в соседней вкладке. Или мужик под окном, ну мало ли. Он все еще поет, патриот наш доблестный. Спи спокойно, страна. Страна, которая научила меня радоваться мелочам. Как же божественно лежать в ванной с горячей водой, ммм.
О, точно, созрел план. Пойду полежу еще в горячей воде. Почитаю. Надеюсь, не появится столь же гениальная идея утопиться после смерти главного героя.



Настроение: душа требует праздника
Хочется: чего-то
Категории: Моя безумная жизнь
13:33:03 Daion
Ты переезжаешь? Сданы госы и ты в ожидании диплома?! Ах, так вот где ты шарахалась все это время!
18:40:20 Lukiny
я просто выхернула беон из соседней вкладки и как следствие забыла про него напрочь хД
....... non grаta. 19:23:04
1.Открываем плеер
2.Включаем перемешивание
3.Play, далее next. На каждый вопрос, указанный ниже, будешь отвечать названием песни.

1.Как вы опишите свой характер?
Oxxxymiron - Восточный Мордор
2.Что тебе нравится в парне/девушке?
Cult to Follow - Murder melody
3.Как ты чувствуешь себя сегодня?
Fivefold - Worst Mistake
4.В чем твой смысл жизни?
Hi Fi - А мы любили
5.Твой лозунг по жизни
Cult to Follow - Start a Fire
6.Что твои друзья думают о тебе?
Oxxxymiron - Привет со дна
7.О чем ты думаешь постоянно?
Linkin Park - Powerless
8.Твоя история жизни?
TK - Unravel
9.Твоя смерть?
KDK - Зачем нам звезды


Интересно получилось.

­­
19:23:59 non grаta.
6 пункт ор)
Start 1|25 August Young 12:00:33

Нынешние­ временн­ые страдан­ия ничего не стоят в сравнен­ии с тою славою,­ которая­ откроет­ся в нас

My choice

­­

o n l y. t i m e


Сложности в университете закончились. Защищен диплом. Теперь ничего не мешать готовиться к свадьбе, которая будет через двадцать пять дней! Голодовке "Привет!" ­­
Я решила прийти к самому радикальному виду диет т.к мне надоело видеть в зеркале мое дряхлое тело.
Я искала в архивах моего города диеты, и нашла самую эффективную. За 20 дней можно скинуть 13 кг., что для меня является чудесным вариантом.
Главное не переборщить и не умереть с голода, а так в принципе все должно закончиться нормально. (если конечно после этой диеты у меня не образуется язва)
Надеюсь мой организм справиться с такой задачей, тем более он будет получать еду.

Диета заключается в следующем: ­­

Е д а

- пить воду каждый час
- пить чай\кофе с сахаром, если будет плохо
- не употреблять соль
- семечки вечером
- огурцы
- 1 варенное яйцо через день
- супы (если таковы будут без картошки, макарончиков)
- отваренная грудка (раз в два дня)

Ф и з и ч е с к и е нагрузки

- утренняя зарядка (10 минут)
в нее входит растяжка, легкая разминка, простые упражнения
- пробежка вечером 1 час
- стараться больше двигаться
вместо лифта выбирать ступеньки, мыть посуду за всех, убирать по дому
- планка утром и вечером
- вечерняя зарядка


Категории: DIET
показать предыдущие комментарии (1)
13:53:56 August Young
+ вода
13:55:17 August Young
Из физических нагрузок: 1. Собирала вишню во двое господи как это значительно ахах
18:29:08 August Young
2. Катание на велосипеде
21:34:39 August Young
Итоги дня Я выдержала весь день не смотря на то, что съела две котлеты они норм ничего, зато живот не будет болеть так же мои показатели за 19.06.2018 i53.beon.ru/36/14/3001436/3/127647503/S2r8BUVS6fc.jpeg i53.beon.ru/36/14/3001436/4/127647504/inY6NbrMF_U.jpeg...
еще...
Итоги дня



Я выдержала весь день не смотря на то, что съела две котлеты
они норм
ничего, зато живот не будет болеть


так же мои показатели за 19.06.2018


­­ ­­ ­­

смешно,что я бегала во дворе и GPS показал забавный график
О планах Мирабель.. 09:37:46
Съездила в поход.. Влюбилась в инструктора. Была счастлива до тех пор, пока в конце не узнала что у него "есть подруга".
Приехала на работу. Поняла как я опять её ненавижу. Надо снова что-то менять.

Заметки из похода:
День 0
В 3 утра выехала из дома, чтобы успеть на поезд. Какая красивая Москва на рассвете!
Успела в последние 15 минут. Питер днём. Крыша..

День 1
Утром встретились с группой. Интересных людей особо нет. Ехала в машине на заднем. У нас очень красивый инструктор. Кажется, я немного нравлюсь ему. Не пойму - есть ли у него девушка..
Сегодня вечером помылась - прихожу за вещами, а он один там. Дошли вместе до кемпинга.. ох как приятно, сердце радостно стучит будто есть надежда.. посмотрим.

День 2,3,4
Мы с ним общаемся не плохо.. ездим вместе. Он разговаривает со мной. И кажется симпатизирует. Но больше ли чем другим? Но в той ли области ? Заманчивая приятная близость..

День 5
Неожиданный укол ревности. С нами в походе есть девушка Вера из Питера. Красивая, но мы с ней практически не общались Она вообще довольно много молчала. Вчера вечером мы решили что останемся спать в домике (на кухне) а не в холодной палатке. Вера легла с нами посередине. Ночью она исчезла.. И почему-то мне кажется, что здесь замешан мужчина. А так как двое других ТОЧНО женаты, а у одного жена здесь - позвать её к себе мог только ОН. Интересно, как это происходило и были ли они знакомы раньше.. как хочется узнать всё. Теперь они наверное будут ходить вместе ... Или изображаться что ничего не было?(((

День 5,6
К счастью у Веры с ним ничего не оказалось.. но сильно ничего не изменилось. Мы ходим вместе, общаемся все. Мне нравится с ним. И иногда он так.... Мил, но не более того. Он хорошо общается со всеми.
Он так добр, но только.. только.

Итак я хочу стать инструктором и водить походы. Ездить, путешествовать, общаться с людьми. Не быть забитой и негативной как на работе. Надо делать первые шаги.. надо пробовать водить походы. А ещё заниматься йогой и может в будущем совмещать. Как Антон с Юлей.. (найти бы себе такого мальчика..).

Дело в том, что я явственно увидела перед собой в походе такую жизнь. Мне хотелось быть вместе с Ваней (дурацкое имя, но все же). Мне вилась такая жизнь - что мы ездим вместе в его микроавтобусе по миру, водим велопоходы и любые другие так же.. зарабатываем на этом.. и это было так сладко так прекрасно..
И вот я вернулась домой с пустой злобой на то, что у меня этого нет.
В первый день на работе я заплакала.
Я просто не смогла сдержать слез от того как плохо я ощущала себя. Как я ненавидела это всё. И какой безысходной казалась мне ситуация. Я курила и плакала. Я пытаюсь заесть свой стресс. Мне плевать как я выгляжу. Я хочу умереть лишь бы не работать.
Как раз была лекция про стресс на работе, профессиональное выгорание.
Да, это был дубль 2. Я не могу так больше, не хочу. Ведь есть же другая жизнь.. или смерть.
Боже, что угодно лучше этой работы
понедельник, 18 июня 2018 г.
s a d malo mor 23:19:07
наткнулась в своем дневе на книги,которые яро хотела купить,но ждала возможности.
возможность-то появилась,а вот вместо этих книг купила другие две по Стивену Кингу,которые стоят,к слову,не мало,а про долгожданные благополучно забыла.
ну пиздец.
Лютики цветочки у меня в саду)) Наталья Розелль 20:01:58
Все сообщения мне засыпали ромашками)))) :^)­ :^)­ :^)­ :^)­ какая прелесть)
А я тут сижу и как-то пытаюсь сдвинуть дальше работу с Ч.ф. это сложно, да(

­­

Еще я кое-чего не понимаю... КАК можно краситься тушью? Невыносимо! Пыталась сегодня краситься, в итоге глаза слезятся и тушь вся нафиг течет! Ну капец, как ею возможно пользоваться? Жесть! :-|­

Музыка Twice- Candy Pop
Настроение: Я в дэпрэссии
Хочется: Гренок или сырников и с ряженкой ааааааа муррр
Категории: Маразм, Капец, Ромашки, Скучно, Весело
Сегодня в колледже случайно увидел... Тик Джиттери 14:29:51
Сегодня в колледже случайно увидел в урне смятую купюру в 500 руб.
Офигел...
Взял и не поленился сгонять в магаз проверить: настоящая или липа.
Настоящая.
Забрал себе.
Вот бы с билетами на экзамене так везло :-|­
14:33:06 Puissance
Я как-то раз на полу в библиотеке нашла касарь. Настоящий
14:33:55 Тик Джиттери
Мне конечно больше интересно: кто же так лохонулся?
18:02:36 J e n
А вдруг нищий потерял свои мизерную зарплату:'(­
19:26:46 Тик Джиттери
Пусть будет внимательней
> обычный саня в сообществе крокодиловы слёзы 11:21:26

поколдую­ и уйду, ту-ту-т­у ту-ту ту-ту


тащусь от нового клипа бейонсе и джей зи
11:23:10 дух закованный в латекс
тащусь от сизы и от нового альбома агилеры


JJ's > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
я хотела с вами подружится...
ребятааа, пишите, добавляйтесь в...
о
пройди тесты:
огненная тень сына 18
Счастье и идиллия
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх